Guía Definitiva Para el Tratamiento del Sobrepeso y la Obesidad

Este curso explora las causas fisiológicas, emocionales y de creencias que originan el sobrepeso y la obesidad. Se estudian los ritmos fisiológicos del cuerpo, los factores que reducen el metabolismo y cómo restablecer el balance metabólico mediante alimentación, ejercicio, rastreo de creencias y terapias de apoyo. Además, se presentan combinaciones de alimentos, recetas y prácticas que fortalecen un estilo de vida saludable y sostenible. Aprenderás lo siguiente: Comprender el origen del sobrepeso desde una visión integral Identificar factores que reducen el metabolismo, como azúcares, estrés o deshidratación Detectar desequilibrios asociados a hipotiroidismo, cándida o predominio de estrógeno Aplicar métodos para despertar el metabolismo con ejercicios, jugos y prácticas energéticas Realizar rastreos de ritmos fisiológicos y creencias limitantes relacionadas con el peso Implementar una alimentación basada en plantas y combinaciones correctas de alimentos Elaborar recetas prácticas que apoyan la pérdida de peso y el balance corporal Temario del curso: El origen del sobrepeso: causas fisiológicas, emocionales y de creencias Ritmos fisiológicos del cuerpo y rastreo de horarios personales Factores que reducen el metabolismo: azúcares, deshidratación, estrés, medicamentos Hipotiroidismo, cándida y predominio de estrógeno como detonantes de obesidad Métodos para relajar el sistema nervioso y activar el metabolismo Ejercicios por genética y organismo, trampolín y ritos tibetanos Combinaciones adecuadas de alimentos y correcto consumo de frutas Alimentación basada en plantas, germinados y proteínas vegetales Recetario: preparaciones prácticas para el día a día Cierre: El curso Sobrepeso y Obesidad – Holobiometabolismo ofrece herramientas claras y aplicables para transformar la relación con la alimentación y el cuerpo, recuperando salud, energía y equilibrio de manera consciente y sostenible.